VÄGEN TILL VALENCIA MARATHON

YMR Track Club byggdes av en kärlek till friidrott och löpning. Vi har turen att arbeta med några fantastiska löpare på olika nivåer och från olika bakgrund. Vårt team av ambassadörer består av individer som älskar att springa lika mycket som vi gör.

Maratonlöpning har alltid legat oss varmt om hjärtat här på YMR. Vi är glada över att se så många i vårt team träna, tävla och utmärka sig i maratonlopp runt om i världen. Med det i åtanke, tog vi ett snack med vår ambassadör Fredrik Stoltz när han förbereder sig för Valencia Marathon. Fredrik coachas av en annan av våra ambassadörer; Simon Wikstrand.

Torekov Performance Vest Navy YMR Track Club
SE PRODUKTER
Torekov Performance Vest Navy YMR Track Club
SE PRODUKTER
Torekov Performance Vest Navy YMR Track Club
SE PRODUKTER

VARFÖR VALENCIA MARATHON?

Jag har bara hört gott om Valenica. Optimala väderförhållanden (förhoppningsvis), en helt platt bana och inte allt för långt bort. Det skall även vara en helt fantastiskt fin stad. Alltså en hel del som lockar. Sen är det 30 löpare ifrån klubben som åker ner i år, vilket är riktigt roligt.
Torekov Performance Vest Navy YMR Track Club

VARFÖR VALENCIA MARATHON?

Jag har bara hört gott om Valenica. Optimala väderförhållanden (förhoppningsvis), en helt platt bana och inte allt för långt bort. Det skall även vara en helt fantastiskt fin stad. Alltså en hel del som lockar. Sen är det 30 löpare ifrån klubben som åker ner i år, vilket är riktigt roligt.

HUR BALANSERAR DU MARATONTRÄNING MED DITT HEM OCH ARBETSLIV?

Det handlar mycket om att planera in din löpning i ditt liv. För mig har det varit en prioriteringsfråga. Jag anser att löpningen är så pass viktigt att den förtjänar en prioritering över Netflix, långa luncher och sovmorgon.
SE PRODUKTER

KAN DU BETALA MER OM DIN TRÄNINGSPLAN?

Jag är coachad och tränad av min goda vän Simon Wikstrand som har ett enormt intresse i löpning generellt och har även presterat fantastiska tider på alla distanser. Detta i kombination med karriär och familj. Ett liv med högt tempo, precis som mitt. Vi har satt upp ett program som spänner sig 10 veckor med maratonspecifik träning. I grova drag så är det ca 100km i veckan och många tröskelpass där jag får springa i maratonfart. Två kvalitetspass och ett långpass samt använda tävlingar under vägen som en del av träningen.
Torekov Performance Vest Navy YMR Track Club
SE PRODUKTER
Åsunden Men's Hoodie Ochre YMR Track Club
Åsunden Men's Hoodie Ochre YMR Track Club
SE PRODUKTER

SIMON WIKSTRAND

VAD TYCKER DU BÄST MED ATT LÖPA ETT MARATON? OCH.. VAD OGILLAR DU?

Att stå på startlinjen till ett stort lopp är alltid speciellt. Det är en blandning av nervositet, förväntan samt ett rus av adrenalin.

Ett maraton startar vid km 28-30k. Det är då man får gå över i ett annat sinnestillstånd. Det är då man bara får lita på att kroppen kommer hålla, att all den träningen man gjort har gett de resultaten som behövs. Sen är det bara att “blunda” och hoppas på det bästa….

Torekov Performance Vest Navy YMR Track Club
SE PRODUKTER

VAD ÄR DITT FAVORITKIT FÖR DIN MARATONTRÄNING?

Jag älskar verkligen alla kläder ifrån YMR. Det känns lyxigt varje gång man byter om och skall ge sig ut. Min favorit nu är att ta på sig en Västanede Merino samt en Performance Vest, beroende på temperatur. Sen springer jag ofta i ett par Torekov Shorts eller Åsunden shorts. Allt passar ihop och det är en av de stora fördelarna med YMRs kollektion. Du kan kombinera mer eller mindre allt och det ser fantastiskt ut.
Torekov Performance Vest Navy YMR Track Club
SE PRODUKTER
Torekov Performance Vest Navy YMR Track Club

VILKA ÄR DINA BÄSTA 3 MARATONTRÄNINGSLEKTIONER?

Satsa inte allt på ett lopp utan försök se mer långsiktigt på din löpning. Bestäm dig för att ge dig själv bästa förutsättningarna men ställ inte för höga krav på dig själv på tävlingsdagen. Maraton är långt och mycket skall stämma för att det skall bli det perfekta loppet, om det ens finns.
Lyssna på kroppen i träningsupplägget. Se till att byta ut pass som står i ditt schema om din kropp inte svarar. Våga stryk ett pass och lägg in vila om du känner att kroppen vill det.
Spring några pass där du simulerar loppet så mycket som möjligt. Att du springer i din marafart, tar den energin som du planerar ta på loppet och även springer i de kläderna som du tänkt springa i.
Torekov Performance Vest Navy YMR Track Club

LÖPNING & LIVET

Förutom maratonträning, arbete och familjeliv - är Fredrik & Simon värdar för en av de bästa löparpoddarna i Sverige; Löpning & Livet där de delar med sig av sin lättsamma syn på det vardagliga och ibland oglamorösa livet som löpare. Podden kopplar samman löpare från alla samhällsskikt.

Du kan nu lyssna på det senaste avsnittet med YMR Track Clubs grundare & VD, Peter Häggström Lindecrantz.

LYSSNA NU

MER FRÅN JOURNALEN

MER FRÅN JOURNALEN