Trots utmaningarna erbjuder traillöpning på hösten enorma fördelar. Den varierande terrängen bygger styrka och smidighet, medan det kallare vädret tvingar din kropp att anpassa sig, vilket förbättrar uthålligheten. Skogens lugn, skapar för många löpare ett nästan meditativt lugn som gör varje runda betydelsefull bortom att bygga upp kroppens fysik.
Att ha rätt utrustning är avgörande för att njuta och bemästra höstens traillöpning. Med säsongens oförutsägbara väder och varierande terräng gör rätt löparkläder stor skillnad.
Ett par bra löparskor med starkt grepp är avgörande för att klara våta, hala ytor och ojämnt underlag. Lätta, fukttransporterande lager som Åsunden Hoodie hjälper till att reglera kroppstemperaturen när du växlar mellan kalla vindar och värmen som genereras av din ansträngning.
Glöm inte ett par bra tights med rätt kompression som håller dig isolerad samtidigt som de ger rätt stöd för att få ut löpsteget. Söder Mälarstrand Tights har något mindre kompression än Bäckaryd Tights - det handlar mer om att hitta just den känslan du söker.
Och när morgnarna blir mörkare är reflexutrustning och en pålitlig pannlampa inte förhandlingsbara för att vara säker och synlig på svagt upplysta stigar.
I slutändan ska man inte frukta den här tiden på året utan omfamna den. Traillöpning i Skandinavien på hösten kan vara underbart. Den mjuka marken, ofta dämpad av lager av nedfallna löv och mossa, gör underlaget skonsamt.
Den svala, friska luften ger det perfekta löpklimatet – uppfriskande men inte hårt, även när temperaturen sjunker. Oavsett om du springer nära fridfulla sjöar, i bergen eller på de karga, tallbevuxna stigarna, så ger det vackra landskapet extra kraft för att orka mer.
Europe | 
